保健食品經驗淺談_綠翠園

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主題：保健食品經驗淺談

發表：Yuchin	2013-10-25 23:09:39	閱覽數：12398	(IP: )	T 4176	引　用

回應：泰伯	2013-10-26 07:18:56	(IP: )	T 4176_R 12	引　用

基本運動量：每週最少三次，最少30分鐘，有流汗，心跳加速，就可以算數。

飲食均衡，最好是生鮮，天然青菜蔬果每天不可少。

保健食品除了yougert其他的都可以丟了。只要是可以保存的，防腐劑，塑化劑，化學色素，人工甘味，說不定還有農藥，重金屬，大概是一樣都不會少。

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