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主題:冠狀動脈疾病新知與衛教
發表:老頭 2005-11-19 20:58:48 閱覽數:254109 (IP: ) T 1533 引 用
 


回應:竹根 2012-01-08 12:16:48 (IP: ) T 1533_R 115 引 用
久坐2小時 罹心血管疾病倍增


大家都知道,久坐對身體不好,但到底有多不好呢?新的醫學報告指出,就算吃得健康、有規律的運動,只要坐太久,一口氣連坐2小時,罹患心血管疾病的機率倍增,因此工作時最好還是不時站起來動一動。

因為能像馬戲團的特技人員一樣耍得一手好球,桑德斯在13歲的時候就曾受到媒體關注,現在27歲的他身兼數職,他結了婚,要工作,同時還寫博士論文,忙的不得了,雖然如此,他還是找時間運動,最近他赫然發現,就算有運動,只要坐著不動連續2小時,運動累積的好處可能會一筆勾銷。

1月份的美國心臟病學會學報刊載,根據英國研究,在螢幕前一天連坐超過4小時以上,因心血管疾病住院、甚至死亡的機率倍增,更可怕的是,就算這些人其他時間都熱衷運動,也是沒用。

http://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%85%E5%9D%902%E5%B0%8F%E6%99%82-
%E7%BD%B9%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%96%BE%E7%97%85%E5%80%8D%E5%A2%9E-000142051.html

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