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| 主題：正確處理扭傷的六大步驟 |
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| 發表：Yuchin | 2013-01-21 01:08:46 | 閱覽數：16666 | (IP: ) | T 3778 | 引 用 |
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| 回應：Yuchin | 2013-01-21 04:48:02 | (IP: ) | T 3778_R 8 | 引 用 |
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剛剛一個朋友帶來兩個法寶(法器）來訪， 所謂久病成良醫，他一天到晚常常運動傷害(☆_☆) 他那兩個法器一上身，說也奇，我竟然好走動了，走路不會扯到筋脈而疼痛。（也沒繼續拉扯腳筋，破壞休養） 以前處理方法都是錯的。不是熱敷，就是找人按摩。。。。。。。 原來是該24小時之內一直冰敷跟休息（不動）， 否則容易有後遺症。 |
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